「ドッグヨーガ」は、
言葉を超えたコミュニケーション
「ドッグヨーガ」は言葉を使わない、ハートで感じる今までにない全く新しいコミュニケーション方法。
愛犬と呼吸をあわせてヨーガをすることで、愛犬と心がひとつになり、絆や理解が深まる幸せなヨーガです。
「ヨーガ」の本来の意味は「繋がる」「ひとつになる」。
「ドッグヨーガ」は、愛犬と呼吸をあわせて心地よくポーズをしたり、心を繋げて瞑想をします。
初めはお互い慣れない動きに戸惑いを感じるかもしれませんが、ゆっくりとやさしい呼吸で行うと深くリラックスでき、少しずつ“一体感”が生まれてきます。
この一体感が深まるにつれ、愛犬もだんだんと落ち着いてきます。
一緒にいるあなたがリラックスするのを愛犬が感じ取り、安心し穏やかになっていくのです。
ドッグヨーガはあなたと愛犬をしあわせに導く素敵なヨーガになることでしょう。
ドッグヨガ ３つの目的
一体感を感じ、絆や理解を深める
愛犬とゆったり呼吸をあわせて、お互いの心地よさを探りながら体を動かし、全身全霊で愛犬を感じていくと、今までにない一体感が感じられるようになります。
この一体感を感じていくことが、お互い安心感に包まれ、絆や理解が深まり、言葉を超えたコミュニケーション“あうんの呼吸”の秘訣です！
もし、犬が邪魔でヨガできない、犬が迷惑している、と思われていたら、少し視点を変えて、愛犬に触れながらゆっくり呼吸だけをしてみましょう。心の奥が温かくなりませんか？
それが「ドッグヨーガ」なのです。
お互いのあるがままを受け入れる
ヨーガをすると自分の体なのに思う通りに動かせない事がわかります。
そして、自分を思う通りにできない不満足感を埋めるために、他人やペットを自分の思う通りにしようと必死になったり、周りと比較し優越をつけ、こうあるべきという思い込みに縛られて心が苦しくなるのです。
ドッグヨーガは、“無理をしない、無理をさせない”、がコンセプト。
人も犬も、体や心は一つとして同じものはないし、同じ時もありません。
今の自分と愛犬の体と心をあるがままうけとめ、大切に尊重しながら行うことで、思い込みが少しずつ解けて心が楽になっていくでしょう。
お互いのあるがままを受け入れる
ヨーガをすると自分の体なのに思う通りに動かせない事が
わかります。
そして、自分を思う通りにできない不満足感を埋めるために、他人やペットを自分の思う通りにしようと必死になったり、周りと比較し優越をつけ、こうあるべきという思い込みに縛られて心が苦しくなるのです。
ドッグヨーガは、“無理をしない、無理をさせない”、がコンセプト。
人も犬も、体や心は一つとして同じものはないし、同じ時もありません。
今の自分と愛犬の体と心をあるがままうけとめ、大切に尊重しながら行うことで、思い込みが少しずつ解けて心が楽になっていくでしょう。
愛犬のためにも自分自身が健康になる
愛犬との楽しい生活の基盤は、まず自分が心身ともに健やかでいることです。
体調が悪いと散歩、遊びやお出かけ、お世話などを十分にしてあげることが出来ませんよね。
また、犬や猫は、人間の出すエネルギーを敏感に感じる生き物です。
良くも悪くも影響を与えているため、愛犬のために、できるだけ良い状態を保っていたいと思いませんか？
ドッグヨーガをすることで、体が鍛えられ、柔軟になり、内臓機能も整ってきます。
愛犬との呼吸はより深いものになるので、血液循環が良くなり、脳が活性化し、心も穏やかになり感情のコントロールも上手になっていきます。
愛犬のために、まず自分が健康でありましょう！
愛犬は笑顔の飼い主さまが大好きです！
ドッグヨガの効果
ドッグヨ―ガを続けて行くと、
こんな変化が見られます。
飼い主さまにとって
- 運動が苦手でも、愛犬と無理なく体を動かせます。
- 愛犬に負担をかけないように、しっかり支えながらゆっくり動くため、インナーマッスルが鍛えられます。代謝もアップしてきます。
- 愛犬を感じながら行うと、呼吸が深まり血液循環がも良くなって代謝もアップしてきます。
- 愛犬と楽しく動くことで余計な力が抜け、柔軟性が増してきます。
- 内臓機能も整います。
- 楽しくシェイプアップもできて、本来の美しさを手にしやすいです！
- 愛犬との信頼関係が深まり、愛犬の気持ちを読み取る力がついてきます。
- 心に余裕ができ、愛犬への思い込みが外れて、あるがままの愛犬を受け止めやすくなります。
- 愛犬の心身の変化に気がつきやすくなります。
- 自分自身にもやさしくなれて心が楽になってきます。
- 呼吸が深まるため、俯瞰する力がつき感情のコントロールがしやすくなります。
- お留守番をさせることなく、一緒にお出かけして楽しい時間を過ごせます。
- 普段は一緒にいる時間が少なくても、愛犬との濃密な時間を持てます。
- ワンちゃん友達が増えて、交友関係が広がります。
- 家族の絆も深まってきます。
- 今を大切にする気持ちが広がり、日常生活が充実し幸福感がよりアップしてきます。
愛犬にとって
- 飼い主さまに触れられたり、抱っこしてもらうことで、体が温まり血流も良くなります。
- 色々と観察してもらえるので、病気やケガの早期発見に繋がります。
- より元気にイキイキしてきます。
- 飼い主さまと一緒にリラックスし、気持ちがわかりあえることで、安心感や信頼感が深まり、精神的に安定してきます。
- 怖がりや吠え癖軽減にも繋がります。
- 活動する、リラックスする、のメリハリがつきやすくなります。
- 社交性が高まってきます。
- 多頭飼いの相性が良くない犬同士も少しずつ程よい距離感で暮らせるようになるケースもあります。
ドッグヨガに参加した方のお声
とても気持ちがよく、犬も予想外にリラックスしてびっくりした。
イルカと泳いでいるみたいで心地いい。
いつも一緒にいたつもりです。でも、いつもよりとても濃い充実した時間を過ごせました。
立ちながらやるポーズはけっこうハードで筋肉痛になってしまった。でも、この子とならドッグヨーガでシェイプアップが出来そう！
最近抱っこされるのが嫌みたいで、スキンシップをあまりとれてなかったけど、久しぶりにピッタリ私に寄り添ってくれてかなり嬉しかった。
はじめは、やんちゃな性格が出て、他の犬を追いかけたり、ピョンピョン飛び跳ねたりしていたけど、ポーズをしていくうちにおとなしくなって面白かった。
とても怖がりの子なので心配していたけれど、クラスが終わると自分から他の犬のおしりの匂いをかぎにいったので驚いてしまいました。初めてのことです！
家では猫ともやっていて、抱っこ嫌いの子がおとなしく抱かれるようになり、ヨガをしていると自分から抱っこをせがんできます。スゴイ驚きです。
毎夜2匹の犬とヨガをしてます。やっぱりヨガ好きな犬とそうでない犬がいるみたい。1匹はヨガに興味ないみたいだけど、そばに来てくつろいでますね。
小型犬なので、木のポーズの時真上に高く持ち上げてみたら、得意気な顔をしたので家族で大笑いをしてしまいました。子供もドッグヨーガを楽しんでます。
＼わんクォール様にて
生徒様の体験談が紹介されました／
当協会認定「ドッグヨーガインストラクター」の
資格取得や、
愛犬と心身ともに
健やかに生きる秘訣を学ぶ
「セルフケアコース」など、
各種講座についてもっと知りたい方は
お気軽に資料をご請求ください。
協会メニュー
